Καταγράψτε σε ένα ημερολόγιο τις μετακινήσεις σας για έναν μήνα:

Μέρος 1

• Μετακινήσεις εντός της περιοχής σας (όχι περισσότερο από είκοσι λεπτά με τα πόδια, 10 λεπτά με το ποδήλατο, πέντε λεπτά με το αυτοκίνητο/με τα μέσα μαζικής μεταφοράς).
• Μετακινήσεις εντός της πόλης σας εκτός της περιοχής σας (όχι περισσότερο από 1 ώρα περπάτημα, 30 λεπτά ποδήλατο, 20 λεπτά οδήγηση ή δημόσια μέσα μεταφοράς)  
• Μετακίνηση πέρα από την πόλη σας στην ευρύτερη περιοχή ή σε άλλη πόλη (αυτό σαφώς απαιτεί αυτοκίνητο, δημόσια συγκοινωνία ή σοβαρή ποδηλασία!)
• Για κάθε μετακίνηση σημειώστε την κατά προσέγγιση απόσταση
• Ποιο μέσο μεταφοράς χρησιμοποιήσατε (περπάτημα, ποδήλατο, σκούτερ, αυτοκίνητο, λεωφορείο, τραμ κ.λπ.)
• Χρησιμοποιήστε έναν υπολογιστή υπολογισμού εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα (υπάρχουν πολλοί διαθέσιμοι δωρεάν στο διαδίκτυο ή μπορεί να διαθέτουν έναν οι τοπικές αρχές) για να υπολογίσετε το διοξείδιο του άνθρακα που παράγεται από τη διαδρομή σας.
• Ποιος ήταν ο σκοπός του ταξιδιού σας (άσκηση, πρόσβαση σε εγκαταστάσεις αναψυχής, για εργασία, εκπαίδευση (σχολείο, πανεπιστήμιο κλπ), για ψώνια, για άλλο λόγο (προσδιορίστε).
• Γράψτε μια σύντομη δήλωση για το πώς αισθανθήκατε μετά την ολοκλήρωση του ταξιδιού σας, π.χ. αγχωμένος επειδή ήμουν σε μποτιλιάρισμα με το αυτοκίνητο για 20 λεπτά ή καλά καθώς ένιωσα ευχάριστα μετά τη βόλτα με το ποδήλατο
• Αθροίστε το συνολικό αριθμό των ταξιδιών που πραγματοποιήσατε, τον σκοπό (εργασία, μάθηση, αναψυχή ή άσκηση), το παραγόμενο Co2. Δημιουργήστε ένα ραβδόγραμμα με αυτές τις πληροφορίες
• Επανεξετάστε τις διαδρομές σας σχετικά με το πώς αισθανθήκατε μετά από κάθε διαδρομή σχεδιάζοντας ένα χαμογελαστό πρόσωπο όταν αισθανθήκατε καλά και μη χαμογελαστό πρόσωπο όταν αισθανθήκατε άγχος και δημιουργήστε ένα κυκλικό διάγραμμα που να απεικονίζει την κατανομή των χαμογελαστών προσώπων και τα μη χαμογελαστά πρόσωπα.
• Γράψτε μια περίληψη που να αντικατοπτρίζει τη συνολική σας εμπειρία και τις σκέψεις σας για το πώς θα μπορούσατε:
  • Να ελαχιστοποιήσετε την παραγωγή CO2
  • Να μεγιστοποιήσετε το αίσθημα ευεξίας
  • Να βρείτε πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τις μετακινήσεις σας προς τα μέρη που πρέπει και θέλετε να πάτε
• Κατασκευάστε έναν χάρτη σχεδιάζοντας τις μετακινήσεις σας κατά τη διάρκεια ενός μήνα χρησιμοποιώντας διαφορετικά χρώματα ανάλογα με τον σκοπό τους

Μέρος 2

Με βάση την καταγραφή στο ημερολόγιο και τη συνοπτική έκθεση, το χάρτη και τα διαγράμματα, φτιάξτε ένα σχέδιο για τον επόμενο μήνα με βάση τα εξής:

• Ερευνήστε στο διαδίκτυο το σχέδιο μεταφορών της πόλης σας (οι περισσότερες θα έχουν ή αν όχι, αναζητήστε μια άλλη πόλη που έχει). Κρατήστε μερικές συγκεντρωτικές σημειώσεις.
• Ερευνήστε τις βέλτιστες πρακτικές για πράσινες και βιώσιμες μεταφορές. Κραατήστε μερικές συγκεντρωτικές σημειώσεις.
• Τρέξτε ένα χάρτη της πόλης και επισημάνετε τους κύριους τρόπους μεταφοράς - οδικό, σιδηροδρομικό δίκτυο.
• Αναζητήστε πράσινες λύσεις για τις μεταφορές, όπως οι υπερποδηλατόδρομοι και σημειώστε τις στο χάρτη.
• Σκεφτείτε τις συνήθειες των μετακινήσεών σας που καταγράψατε στο ημερολόγιο και με βάση την έρευνα και τη χαρτογράφηση ετοιμάστε το σχέδιό σας για το/τη(ν):
  • Πώς θα μπορούσατε να μειώσετε το αποτύπωμα co2 σας
  • Πραγματοποίηση βασικών επαγγελματικών και εκπαιδευτικών μετακινήσεων
  • Μεγιστοποίηση των μετακινήσεων που υποστηρίζουν την ευημερία σας

Μέρος 3

Σύμφωνα με το σχέδιό σας κρατήστε σημειώσεις για έναν δεύτερο μήνα:

• Ακολουθήστε την ίδια προσέγγιση καταγράφοντας πώς σας έκαναν να νιώσετε τα ταξίδια σας.
• Χρησιμοποιήστε το ίδιο πλαίσιο της γειτονιάς, της περιοχής, της πόλης και πέραν αυτής για την καταγραφή των ταξιδιών σας.
• Καταγράψτε τις επιπτώσεις του CO2 σε κάθε ταξίδι.
• Δημιουργήστε ένα ραβδόγραμμα για τους τύπους των ταξιδιών σας, το πώς αισθανθήκατε και τον αντίκτυπο CO2 και ένα κυκλικό διάγραμμα.
• Δημιουργήστε ένα χάρτη των ταξιδιών σας.
• Γράψτε μια σύντομη έκθεση που να αντιπαραβάλλει τις περιβαλλοντικές και προσωπικές επιπτώσεις των ταξιδιών που κάνατε τον πρώτο και τον δεύτερο μήνα και περιλαμβάνει τα διαγράμματα και τους χάρτες.
• Σκεφτείτε πώς το σχέδιο σας επέτρεψε να κάνετε πιο πράσινες και βιώσιμες μετακινήσεις που συνέβαλλαν στην ευημερία σας.